4/21(土)〜22(日) ちばジュニア強化合宿（2018年度/長柄①）

[1]概要

名称：ちばジュニア強化合宿（2018年度/長柄①）
期間：2018年4月21日(土)～4月22日(日)
場所：生命の森リゾート　日本メディカルトレーニングセンター
　　　　〒297-0201　千葉県長生郡長柄町上野521-4

[2]選手とスタッフ

＜特別強化選手＞有薗早優、玉崎稜也、大浦直繁、小川颯斗
＜CTUユース選手＞内田江里子、立原芽衣、増田誉大、花岡愛美
＜スタッフ＞山本文忠、安藤幹夫、山本一輝、佐藤志帆、杉本宏樹
計13名（女5名/男8名）

[3]派遣内容

特別強化選手：交通費、宿泊費、保険など、ちばジュニア予算にて実施
CTUユース選手：交通費、宿泊費、保険など、自己負担にて実施

[4]スケジュール

4月21日（土）

09:00～　　　　集合、オリエンテーション
09:30～12:00　 BIKE（MIDDLE/60 or 70K）
12:15～12:45　 RUN（JOG/SPR/5K）　終了後、各自昼食
14:00～14:45　 CORE TRAINING
15:00～17:00　 SWIM（INTERVALS/6000m）
18:30～　　　  夕食
20:00～21:00　 ミーティング
21:30～　　　　就寝

4月22日（日）

05:30～　　　　起床
06:00～07:45　 SWIM（AEROBIC/5000m）
08:15～09:15　 朝食
10:00～11:30　 BIKE（INTERVALS/30K）
11:30～12:00　 RUN（JOG/5K）
12:30～13:30　 昼食
15:00～17:00　 SWIM（INTERVALS/6000m）
18:00～　　　　解散

山本普及強化委員長よりオリエンテーション

バイク練習風景（１）

バイク練習風景（２）

コアトレーニング（１）

コアトレーニング（２）

座学風景

集合写真