ちばジュニア強化合宿（2017/長柄④）終了

１． 目的

2020年開催の東京オリンピック・トライアスロン競技に、千葉県出身選手が一人でも多く出場し、県民に元気と勇気を与えることができるよう、現在のジュニア世代を育成・強化することを目的とする。なお今回は、シーズンインに向けて高強度なトレーニング（特にスイムは重点強化）を実施する。

２．開催日

2017年3月18日(土)～19日（日）の1泊2日

３．開催場所（宿泊場所）

リソル生命の森、および日本メディカルトレーニングセンター
〒297-0201　千葉県長生郡長柄町上野521-4　TEL.0475-35-3333

４．対象

ちばジュニア特別強化選手、ちばジュニア基礎強化選手

５．スタッフ

山本　文忠（千葉県トライアスロン連合・普及強化委員長）
安藤　幹夫（千葉県トライアスロン連合・普及強化委員）
杉本　宏樹（千葉県トライアスロン連合・競技普及アドバイザー）
北千葉整形外科　石田トレーナー、山本トレーナー

６．合宿レポート

一日目はバイク（Long Ride/90K）、ラン（Jog/5K、バイク終了直後のブリックラン）、コアトレーニング（ストレッチ＋自重を使った筋力強化）、
スイム（AT,LT/7000m、メインはショートインターバル）を行いました。天候にも恵まれて、滞りなく消化できました。

夕食後のセミナーでは、北千葉整形外科の石田智子トレーナーと山本一輝トレーナーより、「トレーニング現場などでの緊急時対応」について、
説明していただきました。傷害発生時にどのような対応が求められるかを具体的に理解している選手は少なかったため、貴重な時間となりました。

二日目はスイム(Aerobic/6000m)、バイク（Easy Ride/30K）、ラン（Intervals/8K）、再度スイム（AT,LT/5000m、メインは対乳酸トレーニング）を行い、合宿を締め括りました。最後の最後まで積極的に取り組む選手たちの姿勢に、成長を感じました。

3年目を終えた本事業ですが、今年度はただトレーニングを行うだけでなく、それを支えるメンタル、スキル、フィジカルに関する勉強を各回の合宿でセミナーとして実施できた子とが選手たちの成長に繋がっていると感じます。これもひとえに通年でサポートしてくださっている北千葉整形外科の皆様のおかげです。この場をお借りして、心より御礼申し上げます。

今後も、ちばジュニア強化選手たちの活躍にご期待ください。

（CTU競技普及アドバイザー　杉本宏樹）

一日目、夕食後のセミナー

スイムトレーング

ラン、インターバル練習

記念撮影